fbpx
yoga na dobry sen

W Body

Yoga na dobry sen

Chyba żadnym odkryciem nie będzie, jeśli na początku ustalimy, że sen w życiu każdego człowieka jest ważny. Bardzo ważny! Zdrowy i regularny sen wspiera układ nerwowy, poprawia koncentrację,…

Czytaj dalej

napary dla ciala i glowy

W Body

Naturalne wsparcie ciała i głowy

Kubek ciepłego napoju w chłodny dzień to idealny sposób na ukojenie zmysłów i pobudzenie mózgu, otula Cię ciepłem od środka i daje poczucie bezpieczeństwa. Prawdziwa jesieniara nie rozstaje…

Czytaj dalej

W Balance

Feng Shui w miejscu pracy

Jak poprawić swoje samopoczucie i produktywność w pracy? Poznajcie praktyczne kroki do stworzenia harmonijnego i zbalansowanego miejsca pracy dzięki Feng Shui. Czym jest Feng Shui Feng shui –…

Czytaj dalej

W Balance

Rzeczy, które powinnaś przestać robić.

Tworzenie list z rzeczami i zadaniami, które musisz wykonać danego dnia, tygodnia czy miesiąca to bardzo dobry nawyk. Pozwala lepiej ogarnąć swój czas, zapobiega zapominaniu o ważnych sprawach…

Czytaj dalej

yoga

W Body

Rozciągnij się na dzień dobry!

W dzisiejszych czasach często czujemy się zmęczeni już po przebudzeniu, zmuszamy się, żeby pójść do pracy, po której po prostu padamy na twarz. Niestety zwykle nic z tym…

Czytaj dalej