fbpx

W Body

Przez nos do serca – magia olejków eterycznych

aromaterapia

PO CO MI WĘCH?

Gdybyś miała zdecydować, który ze zmysłów jest Ci najmniej potrzebny, najpewniej wybrałabyś zmysł węchu. Jednak czy aby na pewno jesteś świadoma jego znaczenia? Zmysł węchu bardzo silnie działa na mózg, pobudza go lub uspokaja, wpływa na sprawność fizyczną Twojego organizmu oraz wywołuje różne reakcje fizjologiczne, reaguje w bardzo konkretny sposób na feromony wytwarzane przez inne osoby. Dostarcza również wielu istotnych informacji potrzebnych nam do przetrwania, np. o jakości i świeżości pokarmów. Część mózgu odpowiedzialna za węch znajduje się tuż obok części odpowiedzialnej za pamięć i emocje, przez co zapachy bardzo często łączą się z różnymi wspomnieniami oraz emocjami, które im towarzyszyły.

NA CO WPŁYWAJĄ ZAPACHY?

Wiele badań prowadzi się pod kątem działania zapachów na pamięć i koncentrację – jedne z nich udowodniły, że studenci uczący się w sali pachnącej rozmarynem lub lawendą, znacznie łatwiej przypominają sobie dużo więcej informacji, gdy znów poczują ten zapach. Badania naukowe udowodniły również, że zapach jaśminu wpływa na umiejętność rozwiązywania problemów oraz działa kojąco i odprężająco. Cynamon i mięta świetnie wpływają na koncentrację i podnoszą wydajność podczas prac wymagających pełnego skupienia, a cytrusy podnoszą poziom energii. Wanilia, pieprz czy paczula są za to postrzegane jako afrodyzjaki, dlatego kobiety chętnie sięgają po perfumy stworzone na ich bazie. Liczne badania dowiodły również, że olejki eteryczne mają działanie przeciwbakteryjne (olejek herbaciany, eukaliptusowy, lawendowy), przeciwwirusowe (olejek melisowy, szałwiowy, rozmarynowy) i przeciwzapalne (olejek eukaliptusowy, cynamonowy, tymiankowy)!

Olejki eteryczne

MARKETING ZAPACHOWY I AROMATERAPIA

Z badań o wpływie zapachów na emocje w szczególności korzystają sklepy odzieżowe stosujące aromamarketing. Dlatego właśnie we wnętrzach sklepów odzieżowych unosi się zapach eleganckich perfum, które mają sprzyjać zakupom w atmosferze luksusu. Statystyki wskazują, że taki marketing zapachowy może podnieść sprzedaż nawet o 30%! Wiedząc jak silnie zapachy na nas oddziałują, możemy łatwo dojść do wniosku, że warto je wykorzystać bardziej świadomie również w codziennym życiu. Tutaj z pomocą pojawiają się olejki eteryczne, które są wytwarzane z naturalnych surowców roślinnych w procesie destylacji. Podawanie olejków eterycznych przez skórę lub układ oddechowy jest nazywane aromaterapią, która w wyraźny sposób może wpływać na stan zdrowia oraz samopoczucie. W ramach aromaterapii olejki wykorzystuje się najczęściej do masażu (tylko w połączeniu z olejem bazowym!), kąpieli, inhalacji, pielęgnacji ciała, w domowych dyfuzorach i kominkach zapachowych lub w saunach.

CO WYBRAĆ?

Olejki eteryczne stały się powszechnie dostępne, ich ogromny wybór pozwala coraz precyzyjniej dopasować zapach do aktualnych potrzeb. Pamiętaj jednak, by przy kupnie decydować się na naturalne olejki z pewnych źródeł! W końcu nie potrzebujemy jeszcze więcej chemii w naszych domach. Jakie działanie mają poszczególne, najpopularniejsze olejki?

  • olejek bergamotkowy –  świeży, cytrusowy zapach – działanie uspokajające, dezodoryzujące
  • olejek cedrowy – balsamiczny zapach – w połączeniu z szamponem pomaga przy utracie włosów i walce z łupieżem, wspomaga w leczeniu trądziku
  • olejek cynamonowy – słodki i intensywny zapach – pomaga zlikwidować cellulit (dodaj do peelingu kawowego), wspomaga walkę z infekcjami górnych dróg oddechowych (inhalacje)
  • olejek cytrynowy – świeży i słodki zapach – energetyzujący, może być stosowany dla złagodzenia opryszczki i śladów po ukąszeniach owadów
  • olejek eukaliptusowy – ostry i przenikliwy zapach – dodany do kąpieli pomaga w walce z katarem i przeziębieniem, rozcieńczony pomaga w gojeniu ran
  • olejek geraniowy – słodki i trwały zapach – działa uspokajająco i łagodzi bóle głowy, stosuj bezpośrednio w leczeniu opryszczki, jego zapach odstrasza owady
  • olejek goździkowy – słodki, korzenny zapach – naturalny repelent do odstraszania owadów, komarów i meszek, działa znieczulająco – stosuj bezpośrednio na bolący ząb
  • olejek jałowcowy – pieprzny, drzewny zapach – w rozcieńczonej formie stosuj przy leczeniu trądziku, odstrasza pchły, wszy i kleszcze
  • olejek lawendowy – lekki, kwiatowy zapach – zapach lawendy działa relaksująco, balansująco i łagodząco, sam olejek zabija bakterie, łagodzi stany zapalne skóry, zmniejsza zmarszczki oraz wspomaga walkę z łupieżem
  • olejek oregano – ziołowy, ostry zapach, lekko pieprzowy – w rozcieńczonej formie łagodzi kaszel, przeciwdziała przeziębieniom i wzmacnia odporność, poprawia trawienie i pomaga przy wzdęciach, połączony z olejem bazowym może wzmagać porost włosów
  • olejek pomarańczowy – cytrusowy zapach – zapach pomarańczy rozluźnia, uspokaja i ułatwia zasypianie, pozostawia przyjemny zapach w pomieszczeniach
  • olejek z drzewa herbacianego – świeży, lekko ostry zapach – stymuluje układ odpornościowy, stosowany punktowo zwalcza trądzik, opryszczkę, czy kurzajki, wspomaga walkę z grzybicą stóp, może być dodawany do płynu do prania dla zwalczania bakterii i grzybów

Jeśli nie chcesz od razu inwestować w drogie dyfuzory czy nebulizatory, możesz zacząć od dodawania olejków do zwykłych, porcelanowych nawilżaczy na kaloryfer lub kupić prosty kominek zapachowy. Spróbuj kąpieli z olejkami lub zwykłych inhalacji, które stosowały już nasze mamy i babcie. Niech moc natury będzie z Tobą!

Share Tweet Pin It +1
Poprzedni postYoga na dobry sen